M.O.B.I.L.I.S. light und Smovey |
M.O.B.I.L.I.S. light |
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Nachdem die letzten Kurse sehr erfolgreich verlaufen sind, bietet der TV Jahn einen neuen Kurs zum Abnehmen an. Mehr bewegen und gesünder essen, damit eine energetisch ausgeglichene Lebensweise erlangen - das sind die Ziele des präventiven Gesundheitsprogramms. Die Ergebnisse der letzten Kurse sind sehr erfreulich, die Teilnehmer haben nicht nur an Gewicht verloren sondern die Freude an der Bewegung wiederentdeckt. Walking, Nordic-Walking und Ausdauersport in der Halle, dazu Tipps und Ideen für Muskeltraining und Entspannung. Spaß an der Bewegung haben wir nur, wenn wir uns vernünftig belasten, nicht überanstrengen, aber auch nicht unterfordern. Mit einer qualifizierten Ernährungsberaterin wird das Programm vollständig. Schon kleine Details und Veränderungen bei der Zubereitung von Speisen oder im Essverhalten führen zu großen Erfolgen. Der Weg ist nicht auf Nahrung zu verzichten sondern die richtigen Lebensmittel zu wählen und den Prozess der Fettverbrennung zu begünstigen. Das Programm hat sich bundesweit bewährt und gehört daher zu den geförderten Präventionsangeboten der Krankenkassen. Wir beginnen am Donnerstag den 16.04.15 um 18.45 Uhr im Eingangsbereich der Sporthalle Schulzentrum. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist ein Anmeldung unbedingt erforderlich. Anmeldungen und weitere Informationen bei Heike Volbers, Tel. 0174- 4167880 (montags von 11:00 - 12:00 Uhr und mittwochs von 16:00 - 17:00 Uhr), über die Geschäftsstelle des TV Jahn zu den üblichen Geschäftszeiten oder per mail:tvjahn-walsrode@t-online.de |
Smovey |
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Neues Angebot vom TV Jahn Walsrode Das neue, hellgrüne Trainingsgerät mit viel Schwung - 2 mittelgroße Ringe mit kleinen Kugeln und großer Wirkung. Das Training eignet sich für alle Altersgruppen und für jeden Trainingszustand. Insbesondere für Menschen mit Verspannungen im Bereich der Nacken-, Schulter-, und Rückenmuskulatur wurden bereits gute Erfolge erzielt, aber auch im Bereich Fitness, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft sind die Ringe gut einsetzbar. Der persönliche Einsatz in den Übungsstunden wird mit einem positiven Körpergefühl belohnt. Termin Mittwoch: 08.04.15 - 03.06.15 (9 Einheiten) um 8:45 Uhr Übungsort, Kosten und alle weiteren Informationen können sie telefonisch bei Heike Volbers Tel. 0174 -4167880 (montags 11:00 - 12:00 Uhr, mittwochs 16:00 - 17:00 Uhr) oder in der Geschäftsstelle des TV Jahn Walsrode erfahren. |