Unser Angebot wendet sich an alle "daheimgebliebenen" Mitglieder und Nichtmitglieder, die sich je nach Bedarf intensiv bewegen oder unter fachkundiger Anleitung entspannen möchten. 27.12.2016, Fit-for-Fun, 18 - 19 Uhr, Halle Brüggemannschule Ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining mit Elementen der Ausdauer und des Muskeltrainings. 28.12.2016, Faszientraining mit der BLACKROLL, 18 - 19 Uhr, Halle Brüggemannschule Faszien sind das kollagene Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Sehnen und Organe verbindet. Durch Fehlverhalten und Bewegungsmangel im Arbeitsleben und im Alltag verkleben oder verdrehen sich die Faszien und die Muskulatur verhärtet sich. Henriette Kulms, ausgebildete Faszientrainerin, zeigt in diesem Kurs, wie man dem mit Hilfe der Faszienrolle oder mit der original BLACKROLL entgegenwirken kann. Faszienrollen sind vor Ort, die eigene Rolle kann auch mitgebracht werden. Die Teilnehmerzahl ohne eigenes Material ist begrenzt auf 18 Personen. Um Anmeldung in der Geschäftsstelle wird gebeten! 29.12.2016, Ich-lasse-es-mir-gut-gehen, 17.00 - 17.45 Uhr, Halle Brüggemannschule Dieser Kurs beinhaltet Übungen der Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Bitte eine Decke, Kissen und warme Kleidung für die Entspannung mitbringen. 03.01.2017, Fit-for-Fun, 18.00 - 19.00 Uhr, Halle Brüggemannschule 04.01.2017, Faszientraining mit der BLACKROLL, 18.00 - 19.00 Uhr, Halle Brüggemannschule 05.01.2017, Ich-lasse-es-mir-Gut-gehen, 17.00 - 17:45 Uhr, Halle GS Vorbrück am Hellteich Für Ihre Anmeldung oder weitere Fragen steht Ihnen unsere Geschäftsstelle gerne zur Verfügung. Tel.: 05161/7870756 oder 05161/7871859 (Gesundheitssport), E-Mail: info@tvjahn-walsrode.de, gesundheitssport@tvjahn-walsrode.de. Wir freuen uns auf Sie!