Regelmäßige Bewegung in jedem Alter hält fit und gesund. Die Muskeln werden gekräftigt, die Beweglichkeit bleibt erhalten, da hat so manches Zipperlein keine Chance...
Wir bieten:
Hobbybasketball
Der Kreis umfasst "alte" Hasen aus dem Bereich Basketball, die früher einmal selber aktiv gespielt haben. Aber auch Sportler aus anderen Ballspielarten wie z.B. Handball, sowie "blutige" Laien, die "nur" einfach Spaß an der Bewegung mit dem Ball haben sind bei uns herzlich willkommen.
Derzeitiges Altersspektrum: von Mitte zwanzig bis Mitte sechzig
Ziel ist es, sich zu bewegen, dem jeweiligen Leistungsstand der Teilnehmer angemessen
Wichtig ist dabei, dass das Spiel allen Teilnehmern Spaß macht.
Gerätturnen für Männer
Die Übungsstunde beginnt mit einem Lauftraining und Gymnastik. Danach werden ein bis zwei Geräte geturnt. Wir turnen noch folgende Geräte: Reck, Boden, Barren und Pauschenpferd.
Als schweißtreibender Abschluss wird dann noch Faustball gespielt.
Gymnastik für Frauen
