Tabata

Willkommen zum Tabata beim TV Jahn e.V. Walsrode!

Erleben Sie die intensive und effektive Trainingsmethode des Tabata, die darauf abzielt, Ihre Fitness auf das nächste Level zu bringen. Unser Tabata-Programm bietet Ihnen ein anspruchsvolles Workout, das in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielt und Sie zu Höchstleistungen anspornt.

Tabata-Training basiert auf hochintensiven Intervallübungen, die in einem spezifischen Intervall von 20 Sekunden maximaler Anstrengung gefolgt von 10 Sekunden Ruhe ausgeführt werden. Diese kurzen, aber intensiven Intervalle steigern die Herzfrequenz, erhöhen den Stoffwechsel und verbrennen effektiv Kalorien - alles in einer minimalen Zeit.

Unter der Anleitung unserer motivierenden Trainer:innen werden Sie durch eine Vielzahl von Übungen geführt, die Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit verbessern. Ob Sie nach einem schnellen und effektiven Workout suchen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen, oder einfach nur eine Herausforderung suchen, um Ihre Grenzen zu überschreiten - unser Tabata-Programm bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Grenzen zu testen und Ergebnisse zu erzielen.

Unser Tabata-Programm ist für Menschen jeden Fitnesslevels geeignet und kann individuell angepasst werden, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Treten Sie noch heute unserem Tabata-Training bei und erleben Sie die Energie und Motivation, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Fitness auf das nächste Level zu bringen!

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Übungszeiten & Ort
Tabata
Freitag 18:30 - 19:30 Tabata Workout Vanessa Marigou Sporthalle Brüggemannschule
Stand: 18.05.2024
Tabata
Freitag 18:30 - 19:30 Tabata Workout Vanessa Marigou Sporthalle Brüggemannschule
Stand: 18.05.2024

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Ansprechpartner

Torben Witte

Sportwissenschaftler & Gesundheitssportbeauftragter

  • Rehabilitationssport Trainer Orthopädie
  • Sport bei Osteoporose
  • Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen
  • Sportfachmann & Bewegungstherapeut
  • Personal - Trainer

Kontakt:
  E-Mail: torben.witte@tvjahn-walsrode.de
  Tel.: 0151 / 56944335 (auch über WhatsApp erreichbar)

Übungsleiter/in:

Vanessa Marigou

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