Body&Mind 1 ist ein Sportangebot für Anfänger ohne Vorkenntnisse über Pilates. Start ist Dienstag, der 03.09.2019, von 18 - 19 Uhr, in der Halle der Hans-Brüggemann Schule, Brüggemannstraße, in Walsrode.
Eine Auszeit aus dem Alltag mit Body & Mind. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch und Beckenboden, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Ein schonendes Training sorgt für einen langsamen Muskelaufbau sowie für eine bessere Haltung und macht Pilates damit für alle Teilnehmenden zu einem idealen Sport bei Rückenschmerzen und ähnlichen Beschwerden. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. In jedem Alter geeignet!
Um Anmeldung wird gebeten zu den Geschäftszeiten beim TV Jahn e. V. unter: 05161 - 7870756 oder bei Henriette Kulms direkt unter: 0151-56944335!
