| Reha- und Gesundheitssport | Kontakt | |||
Bei Rückfragen/Anmeldungen wenden Sie sich bitte an Torben Witte - torben.witte@tvjahn-walsrode.de |
||||
| Gesundheitssport | ||||
|---|---|---|---|---|
| Trockengymnastik - mit Verordnung | ||||
| Montag | 08:30 - 09:15 | Rehasport Orthopädie | Torben Witte | Gymnastikraum GS Süd |
| Montag | 09:20 - 10:05 | Rehasport Orthopädie | Torben Witte | Gymnastikraum GS Süd |
| Montag | 17:15 - 18:00 | Rehasport Orthopädie | Saskia Sawade | Gymnastikraum GS Süd |
| Dienstag | 09:35 - 10:20 | Rehasport Orthopädie | Torben Witte | Gymnastikraum GS Süd |
| Dienstag | 18:00 - 18:45 | Funktionstraining | Petra Dierking | Sporthalle Brüggemannschule |
| Dienstag | 19:00 - 19:45 | Funktionstraining | Petra Dierking | Sporthalle Brüggemannschule |
| Donnerstag | 18:50 - 19:35 | Fit&Mobil Rehasport Orthopädie |
Lea Ziehm | Sporthalle GS Vorbrück |
| Donnerstag | 19:45 - 20:30 | Rückenschule Rehasport Orthopädie |
Lea Ziehm | Sporthalle GS Vorbrück |
| Wassergymnastik - mit Verordnung | ||||
| Dienstag | 18:15 - 19:00 | Rehasport Orthopädie im Wasser | Michael Hanisch | Hallenbad Walsrode |
| Donnerstag | 09:00 - 09:45 | Rehasport Orthopädie im Wasser | Torben Witte | Hallenbad Bad Fallingbostel |
| Donnerstag | 09:45 - 10:30 | Rehasport Orthopädie im Wasser | Torben Witte | Hallenbad Bad Fallingbostel |
| Donnerstag | 10:40 - 11:00 | Funktionstraining im Wasser | Torben Witte | Hallenbad Bad Fallingbostel |
| Freitag | 18:00 - 18:45 | Rehasport Orthopädie im Wasser | Torben Witte | Kurklinik Bad Fallingbostel |
| Herzsport - mit Verordnung | ||||
| Mittwoch | 19:30 - 20:30 | Herzsport | Saskia Sawade & Lea Ziehm | Sporthalle SZ Gymnasium |
| Gymnastik | ||||
| Mittwoch | 08:30 - 09:30 | Beckenbodengymnastik | Vanessa Marigou | Gymnastikraum GS Süd |
| Mittwoch | 09:35 - 10:35 | Beckenbodengymnastik | Vanessa Marigou | Gymnastikraum GS Süd |
| Donnerstag | 09:00 - 10:00 | Fitnessgymnastik für Frauen | Saskia Sawade | Gymnastikraum GS Süd |
| Freitag | 16:30 - 17:30 | Fitnessgymnastik (pausiert derzeit) | Birgit Stepanski | Gymnastikraum GS Süd |
| Fitnessgruppen | ||||
| Bauch Beine Po | ||||
| Montag | 18:00 - 19:00 | BBP (Bauch-Beine-Po) | Saskia Sawade | Gymnastikraum GS Süd |
| Montag | 18:30 - 20:00 | Body Workout mit und ohne Step | Katrin Körber | Bootshaus |
| Entspannungsreise - Mobilisation, Dehnen, Traumreisen und PMR | ||||
| Montag | 10:15 - 11:00 | Entspannungsreise | Lea Ziehm | Gymnastikraum GS Süd |
| Fit For Fun -Fitnessgruppen | ||||
| Montag | 19:00 - 20:00 | Fit for Fun - Fitnessgymnastik | Silvia Renken | Sporthalle GS Süd |
| Dienstag | 20:00 - 21:00 | Fit for Fun - Fitnessgymnastik | Saskia Sawade | Sporthalle Brüggemannschule |
| Donnerstag | 17:45 - 18:45 | Fit for Fun - Fitnessgymnastik | Lea Ziehm | Sporthalle GS Vorbrück |
| Personaltraining in Kleingruppen - individueller Trainingsplan für deine Bedürfnisse | ||||
| Montag | 10:30 - 12:00 | Personaltraining in Kleingruppen | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Montag | 17:00 - 18:30 | Personaltraining in Kleingruppen | Lea Ziehm | Sporträume Benzer Straße |
| Montag | 18:45 - 20:15 | Personaltraining in Kleingruppen | Lea Ziehm | Sporträume Benzer Straße |
| Dienstag | 10:45 - 12:15 | Personaltraining in Kleingruppen | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Dienstag | 12:20 - 13:50 | Personaltraining in Kleingruppen | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Dienstag | 17:00 - 18:30 | Personaltraining in Kleingruppen | Lea Ziehm | Sporträume Benzer Straße |
| Dienstag | 18:45 - 20:15 | Personaltraining in Kleingruppen | Lea Ziehm | Sporträume Benzer Straße |
| Mittwoch | 15:00 - 16:30 | Personaltraining in Kleingruppen | Lea Ziehm | Sporträume Benzer Straße |
| Mittwoch | 18:30 - 20:00 | Personaltraining in Kleingruppen | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Donnerstag | 10:30 - 12:00 | Personaltraining in Kleingruppen | Saskia Sawade | Sporträume Benzer Straße |
| Tabata | ||||
| Freitag | 18:30 - 19:30 | Tabata Workout | Vanessa Marigou | Sporthalle Brüggemannschule |
| Thai Chi | ||||
| Samstag | 10:00 - 11:30 | Tai Chi | Harald Becker | Gymnastikraum GS Süd |
| Yoga | ||||
| Montag | 07:30 - 08:45 | Yoga | Aimara Bauer | Bootshaus |
| Freitag | 18:00 - 19:30 | Yoga | Aimara Bauer | Bootshaus |
| Präventionskurs nach §20 SGB V - Bezuschussung durch die Krankenkasse | ||||
| Dienstag | 18:00 - 19:00 | Präventionskurs §20 - Rückenfit | Torben Witte | Bootshaus |
| Mittwoch | 10:30 - 11:30 | Präventionskurs §20 - Gerätegestütztes Krafttraining | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Donnerstag | 17:30 - 18:30 | Präventionskurs §20 - Gerätegestütztes Krafttraining | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Radwandern | ||||
| Dienstag | 14:00 - 16:00 | Radwandern (im Sommer) | Inge Dobbrick | Bootshaus |
| Stand: 31.03.2025 | ||||
| Reha- und Gesundheitssport | Kontakt | |||
Bei Rückfragen/Anmeldungen wenden Sie sich bitte an Torben Witte - torben.witte@tvjahn-walsrode.de |
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| Gesundheitssport | ||||
|---|---|---|---|---|
| Trockengymnastik - mit Verordnung | ||||
| Montag | 08:30 - 09:15 | Rehasport Orthopädie | Torben Witte | Gymnastikraum GS Süd |
| Montag | 09:20 - 10:05 | Rehasport Orthopädie | Torben Witte | Gymnastikraum GS Süd |
| Montag | 17:15 - 18:00 | Rehasport Orthopädie | Saskia Sawade | Gymnastikraum GS Süd |
| Dienstag | 09:35 - 10:20 | Rehasport Orthopädie | Torben Witte | Gymnastikraum GS Süd |
| Dienstag | 18:00 - 18:45 | Funktionstraining | Petra Dierking | Sporthalle Brüggemannschule |
| Dienstag | 19:00 - 19:45 | Funktionstraining | Petra Dierking | Sporthalle Brüggemannschule |
| Donnerstag | 18:50 - 19:35 | Fit&Mobil Rehasport Orthopädie |
Lea Ziehm | Sporthalle GS Vorbrück |
| Donnerstag | 19:45 - 20:30 | Rückenschule Rehasport Orthopädie |
Lea Ziehm | Sporthalle GS Vorbrück |
| Wassergymnastik - mit Verordnung | ||||
| Dienstag | 18:15 - 19:00 | Rehasport Orthopädie im Wasser | Michael Hanisch | Hallenbad Walsrode |
| Donnerstag | 09:00 - 09:45 | Rehasport Orthopädie im Wasser | Torben Witte | Hallenbad Bad Fallingbostel |
| Donnerstag | 09:45 - 10:30 | Rehasport Orthopädie im Wasser | Torben Witte | Hallenbad Bad Fallingbostel |
| Donnerstag | 10:40 - 11:00 | Funktionstraining im Wasser | Torben Witte | Hallenbad Bad Fallingbostel |
| Freitag | 18:00 - 18:45 | Rehasport Orthopädie im Wasser | Torben Witte | Kurklinik Bad Fallingbostel |
| Herzsport - mit Verordnung | ||||
| Mittwoch | 19:30 - 20:30 | Herzsport | Saskia Sawade & Lea Ziehm | Sporthalle SZ Gymnasium |
| Gymnastik | ||||
| Mittwoch | 08:30 - 09:30 | Beckenbodengymnastik | Vanessa Marigou | Gymnastikraum GS Süd |
| Mittwoch | 09:35 - 10:35 | Beckenbodengymnastik | Vanessa Marigou | Gymnastikraum GS Süd |
| Donnerstag | 09:00 - 10:00 | Fitnessgymnastik für Frauen | Saskia Sawade | Gymnastikraum GS Süd |
| Freitag | 16:30 - 17:30 | Fitnessgymnastik (pausiert derzeit) | Birgit Stepanski | Gymnastikraum GS Süd |
| Fitnessgruppen | ||||
| Bauch Beine Po | ||||
| Montag | 18:00 - 19:00 | BBP (Bauch-Beine-Po) | Saskia Sawade | Gymnastikraum GS Süd |
| Montag | 18:30 - 20:00 | Body Workout mit und ohne Step | Katrin Körber | Bootshaus |
| Entspannungsreise - Mobilisation, Dehnen, Traumreisen und PMR | ||||
| Montag | 10:15 - 11:00 | Entspannungsreise | Lea Ziehm | Gymnastikraum GS Süd |
| Fit For Fun -Fitnessgruppen | ||||
| Montag | 19:00 - 20:00 | Fit for Fun - Fitnessgymnastik | Silvia Renken | Sporthalle GS Süd |
| Dienstag | 20:00 - 21:00 | Fit for Fun - Fitnessgymnastik | Saskia Sawade | Sporthalle Brüggemannschule |
| Donnerstag | 17:45 - 18:45 | Fit for Fun - Fitnessgymnastik | Lea Ziehm | Sporthalle GS Vorbrück |
| Personaltraining in Kleingruppen - individueller Trainingsplan für deine Bedürfnisse | ||||
| Montag | 10:30 - 12:00 | Personaltraining in Kleingruppen | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Montag | 17:00 - 18:30 | Personaltraining in Kleingruppen | Lea Ziehm | Sporträume Benzer Straße |
| Montag | 18:45 - 20:15 | Personaltraining in Kleingruppen | Lea Ziehm | Sporträume Benzer Straße |
| Dienstag | 10:45 - 12:15 | Personaltraining in Kleingruppen | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Dienstag | 12:20 - 13:50 | Personaltraining in Kleingruppen | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Dienstag | 17:00 - 18:30 | Personaltraining in Kleingruppen | Lea Ziehm | Sporträume Benzer Straße |
| Dienstag | 18:45 - 20:15 | Personaltraining in Kleingruppen | Lea Ziehm | Sporträume Benzer Straße |
| Mittwoch | 15:00 - 16:30 | Personaltraining in Kleingruppen | Lea Ziehm | Sporträume Benzer Straße |
| Mittwoch | 18:30 - 20:00 | Personaltraining in Kleingruppen | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Donnerstag | 10:30 - 12:00 | Personaltraining in Kleingruppen | Saskia Sawade | Sporträume Benzer Straße |
| Tabata | ||||
| Freitag | 18:30 - 19:30 | Tabata Workout | Vanessa Marigou | Sporthalle Brüggemannschule |
| Thai Chi | ||||
| Samstag | 10:00 - 11:30 | Tai Chi | Harald Becker | Gymnastikraum GS Süd |
| Yoga | ||||
| Montag | 07:30 - 08:45 | Yoga | Aimara Bauer | Bootshaus |
| Freitag | 18:00 - 19:30 | Yoga | Aimara Bauer | Bootshaus |
| Präventionskurs nach §20 SGB V - Bezuschussung durch die Krankenkasse | ||||
| Dienstag | 18:00 - 19:00 | Präventionskurs §20 - Rückenfit | Torben Witte | Bootshaus |
| Mittwoch | 10:30 - 11:30 | Präventionskurs §20 - Gerätegestütztes Krafttraining | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Donnerstag | 17:30 - 18:30 | Präventionskurs §20 - Gerätegestütztes Krafttraining | Torben Witte | Sporträume Benzer Straße |
| Radwandern | ||||
| Dienstag | 14:00 - 16:00 | Radwandern (im Sommer) | Inge Dobbrick | Bootshaus |
| Stand: 31.03.2025 | ||||
