Body & Mind ab dem 14.05.2019
Dienstag, 19 - 20 Uhr, Halle der Hans Brüggemann Schule, Brüggemannstraße in Walsrode
Eine Auszeit aus dem Alltag mit Body & Mind. Das Sportangebot richtet sich an alle Anfänger die Pilates erlernen möchten. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch und Beckenboden, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Ein schonendes Training sorgt für einen langsamen Muskelaufbau sowie für eine bessere Haltung und macht Pilates damit für alle Teilnehmenden zu einem idealen Sport bei Rückenschmerzen und ähnlichen Beschwerden. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Dauer: 60 Minuten
Level: Anfänger
Anmelden könnt ihr euch zu den Geschäftszeiten beim TV Jahn e. V. unter: 05161 - 7870756 oder bei Henriette Kulms direkt unter: 0151-56944335!
